On taas se vuoden aika…

On taas se vuoden aika…

Aletaan pikkuhiljaa valmistautua jouluun. “Mitä väliä sillä on lähdenkö salille nyt, kun jouluna kuitenkin lihoo”.

Miksi ihmeessä odottaa vuosi toisensa jälkeen aina tammikuuhun ennen kuin tekee mitään? Niin kuin seuraavan vuonna ei edes tulisi joulua tai muita juhlia. Tämä on ajanhaaskausta, sanon minä.

Jos sinulla ei ole suunnitelmaa miten pystyt saamaan tuloksia vuoden ympäri juhlista ja poikkeuksista huolimatta, on hyvin todennäköistä että joudut aina aloittamaan alusta tammikuussa.

Ja en tarkoita tällä sitä että joulukinkut jää tänä vuonna laittamatta, tai että joudut sanomaan ei kaikille herkuille jouluna. En missään nimessä. Tarkoitan, että pysyt siitä huolimatta saamaan tuloksia, tai ainakin ylläpitämään niitä.

Se mitä taphtuu joulun ja uudenvuoden välillä ei ole niin merkittävää kuin mitä tapahtuu uudenvuoden ja joulun välillä.

Jos olet “on/off” sen mukaan mikä vuodenaika on tai perfektionisti sen suhteen milloin on hyvä aika toimia, et ikinä pääse eteenpäin. Terveys ja kuntoilu ei toimi näin. Se on jatkuvaa. Se on elämäntapa. Se on ymmärrys siitä että jouluna voi nauttia ruoasta ja olla lihoamatta jos asiat tekee oikein.

Itse nautin elämästäni muulloinkin kuin jouluna. Syön lempiruokiani joka viikko. Ei ole mitään mitä joudun rajoittamaan, koska elämäntapani ovat kunnossa ja ylitseajavat sen mitä silloin tällöin nautin kaloripitoisemmista ruoista, pidän taukoa treeneistä, tai mitä tahansa.

Kun 90 prosenttia ajasta olet oikealla linjalle, ei 10 prosenttia juurikaan vaikuta. Mutta ei voida puhua 90 prosentista jos olet oikealla linjalla vain tammikuun, käyt salilla vain kausittain, tai lipsut normaali ruokailuista vielä monta viikkoa juhlien tai lomien jälkeen.

Nyt on juuri sopiva hetki aloittaa.