By: Antti LaitinenMonet valmennukset perustuvat siihen että noudatat jotain tiettyä ruokavaliota ja laihdutat sillä. Mutta jos valmennus perustuu täysin vain ruokavalioihin, tulee esiin muutama ongelma...
By: Antti LaitinenOletko ikinä kuullut sanottavan että syömällä enemmän voisi pudottaa painoa? Se on täysin mahdollista, ja laihduttamisen ei välttämättä tarvitse tarkoittaa asioiden rajoittamista niin kuin moni uskoo. Se voi olla myös asioiden lisäämistä.
By: Antti LaitinenPyykkilaudan omaaminen mutta eristäytyminen kotona, koska täytyy syödä joka päivä samaa kanaa ja parsakaalia, ei ole kovin hyvää elämää.
By: Antti LaitinenMonesti voi olla hankalaaa alkaa syömään terveellisemmin. On niin paljon tietoa ja asioita mitä pitäisi ymmärtää että sitä menee ihan pyörälle päästään.