Mitä näet ulkopuolella usein heijastaa sitä mitä tapahtuu sisällä…

Jos et ole tyytyväinen siihen mitä näet peilissä, se kertoo että sisäisesti jotkin ajattelutapasi eivät täsmää sen kanssa mitä haluat terveydeltäsi ja kunnoltasi. Jotkin tottumuksesi, elämäntapasi, rutiinisi, tai uskomuksesi, eivät tue muutosta jonka haluat saavuttaa. Voi olla myös kyse siitä että et tiedä tai ymmärrä sisäisesti mikä oikeasti toimii tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Ulkoinen maailma lopulta täsmää sisäistä maailmaamme.

Joten, jos haluamme muutosta, meidän täytyy aloittaa sisältä päin.

Monesti emme vain näe näitä asioita itse. Uskomme asioihin jotka eivät auta tavoitteiden saavuttamisessa. Helposti myös huijaamme itseämme ja ahmimme lauantaisin kaikki kalorit takaisin mitä viikon aikana saimme rajoitettua. Tai skippaamme salilla käymisen.

Siksi tarvitset ohjeistusta ja tilivelvollisuutta. Mutta niin kuin jo totesimme, ulkoinen maailmasi heijastaa sisäistä maailmaasi, joten lähipiirissäsi olevat ihmiset eivät välttämättä ole sen paremmassa tilanteessa. Lisäksi kaverin tilivelvollisuus ei yleensä ole riittävä muutenkaan. Kaveri on joustava ja mukava. Valmentaja kertoo asiat niin kuin ne ovat, ja puskee sinua mukavuusalueesi ulkopuolelle riittävästi.

Niin vaikeaa kuin se voi ollakin myöntää itsellemme, olemme missä olemme sen takia mitä päämme sisällä tapahtuu. Jos nyt juuri katsomme mitä ympärillämme on - missä olemme, missä asumme, mitä teemme työksemme, ketä ihmisiä on ympärillämme, ja miltä terveytemme näyttää peilissä - tämä on kaikki suurimmilta osin alkanut mielessämme. Mutta tämä tarkoittaa myös sitä että sinulla on kaikki valta tehdä muutos mille tahansa elämäsi osa-alueelle, koska sinulla on täysi valta omasta mielestäsi!