Jos vaikuttaa siltä, että yhteistyö voisi olla toimiva, otan sinuun yhteyttä.
Puhelun aikana selvitämme, mikä estää sinua etenemästä, ja mitä tarvitset tavoitteidesi saavuttamiseksi.
➡️ Olet kokeillut kaikkia mahdollisia laihdutuskeinoja, mutta mikään ei toimi.
➡️ Tasapainotat kiireistä aikataulua perhe-elämän kanssa etkä löydä sopivaa suunnitelmaa.
➡️ Energiatasosi ovat laskeneet, ja se vaikuttaa sekä työ- että kotielämääsi.
➡️ Olet turhautunut kun saat tuloksia vain hetkellisesti, mutta palaat aina takaisin lähtötilanteeseen.
➡️ Piiloudut tiettyjen vaatteiden taakse välttääksesi kehon arviointia.
➡️ Olet kyllästynyt jäämään jälkeen, kun muut näyttävät menestyvän.
➡️ Olet kokeillut kaikkea, mutta mikään ei kestä pitkään.
Kuulostaako tutulta?
Et ole yksin. Myös muut kiireiset ammattilaiset ja yritysjohtajat ovat olleet samassa tilanteessa. 👇
Pihla-Mari on aktiivinen hyvinvointiurheilija, jonka intohimona on innostaa muita liikkumaan ja huolehtimaan itsestään. Pihla-Mari vahvuuksia ovat elämäntapamuutokset, monipuolinen liikunta ja kyky motivoida muita. Pihla-Mari lempilajeja ovat CrossFit, juoksu, pyöräily ja hiihto!
Aleksiina on kunnianhimoinen ja osaava valmentaja, erityisesti bikini fitness -kilpailuissa. Hänen taustansa menestyneenä kilpailijana antaa hänelle syvällistä ymmärrystä lajin vaatimuksista, harjoittelumenetelmistä ja ruokavaliosta. Valmentajana hän keskittyy yksilöllisiin tarpeisiin sekä motivointiin. Aleksiina ymmärtää, että jokaisen urheilijan on löydettävä oma polkunsa menestykseen, ja hän mukauttaa valmennusohjelmat kunkin asiakkaan henkilökohtaisiin tavoitteisiin ja tarpeisiin. Hänen omat kokemuksensa kilpailuista auttavat häntä motivoimaan asiakkaitaan, sillä hän tietää, mitä vaaditaan huipputulosten saavuttamiseksi.
Explore...
Monesti voi olla hankalaaa alkaa syömään terveellisemmin. On niin paljon tietoa ja asioita mitä pitäisi ymmärtää että sitä menee ihan pyörälle päästään. ...more
Nutrition ,Health and Wellness
November 04, 2024•1 min read
Monesti elämä on stressaavaa ja stressillä on iso vaikutus terveyteen ja painonhallintaan. Siksi on hyvä olla konsteja sen hallintaan ja olla tietoinen siitä. Tässä muutamia mitä voit hyödyntää heti: ...more
Health and Wellness ,Mental Wellness
October 31, 2024•1 min read
Suomalaiset juovat tutkitusti eniten kahvia maailmassa. Vaikka kahvissa tai sen sisältämässä kofeiinissa ei ole mitään vikaa, sen väärinkäyttö johtaa usein negatiivisiin terveysvaikutuksiin. ...more
Health and Wellness ,Sleep & Recovery
October 30, 2024•2 min read
Podcasts
Legend Shape | Kaikki Oikeudet Pidätetään
Verkkosivuston käyttöehdot | Tietosuojakäytäntö | Evästekäytäntö
Facebook